Вредные привычки, разрушающие наши зубы
Слишком усердная чистка. Не стоит чистить зубы более 3 минут и сильно давить на них, а также пользоваться зубными щетками с жесткой щетиной – это может привести к повреждению эмали и проникновению микробов в зубную полость.
Температурные колебания. Ни в коем случае нельзя быстро чередовать горячую и холодную пищу - это может привести к образованию трещин на эмали, которые со временем приведут к повреждению всего зуба.
Кислотное воздействие. Для зубной эмали опасны напитки с большим содержанием сахара и кислот, кислые фрукты и ягоды. Чтобы свести к минимуму их негативное воздействие, эксперты рекомендуют пить их через трубочку или после прополоскать рот водой.
Механическая нагрузка. Зубная эмаль часто портится у любителей грызть зубами орехи, лузгать семечки и т.п.
Стремление к чересчур белоснежному цвету зубов. Частое использование отбеливающих паст может нанести значительный вред состоянию зубов. Категорически запрещено пытаться отбеливать зубы при помощи соды, разъедающей вместе с налетом и саму зубную эмаль.
Курение и алкоголь. Курение ухудшает не только внешний вид зубов, но и их состояние. Спиртные напитки вымывают из организма необходимые для зубов минеральные вещества, в результате чего ослабляется природная защита зубов.
Плохая зубная паста. Рекомендуется пользоваться только качественными зубными пастами, которые имеют низкий показатель абразивности. Особенно полезны для зубов пасты, содержащие фториды, которые обладают способностью защищать зубную ткань.